Kreatin je vhodný zejména pro krátkodobé intenzivní fyzické výkony.

Zinek přispívá k normální funkci imunitního systému.

Stali jsme se hrdým partnerem VHK Vsetín

Co mají společného tvrdá práce v byznysu, týmový duch a valašský hokej? S hrdostí oznamujeme, že jsme spojili síly s ikonou regionálního sportu! Přečtěte si, proč jsme se stali partnerem VHK Vsetín a proč věříme, že podpora mladých hokejových nadějí je tou vůbec nejlepší investicí do budoucnosti.

Rhinitida a nachlazení: Co se při rýmě děje v našem těle

Ucpaný nos, vodnatá rýma, únava a po pár dnech změna barvy hlenu. Co se při nachlazení skutečně děje v těle a proč některé tradiční rady dávají větší smysl, než se může zdát? Podívej se na rýmu z pohledu imunity, fyziologie i současných poznatků.

Proč je na podzim horší spánek a jak to napravit?

S příchodem podzimu se nemění jen počasí, ale také množství denního světla a náš každodenní režim. Právě tyto změny mohou ovlivnit cirkadiánní rytmus, tvorbu melatoninu i kvalitu spánku. Proč se nám na podzim může hůře usínat, jakou roli hraje světlo a které látky mohou být součástí večerní rutiny?

L-theanin se přirozeně vyskytuje například v čajovníku a často se kombinuje s kofeinem.

5 kroků k podpoře podzimní imunity

S příchodem podzimu trávíme více času uvnitř, ubývá slunečního svitu a častěji se setkáváme s respiračními infekcemi. Jak podpořit přirozenou obranyschopnost organismu a připravit se na chladnější období? Zaměř se na pět základních oblastí, které mají na fungování imunity největší vliv.

5 kroků k podzimní imunitě

Vitamín C přispívá k normální funkci imunitního systému, proto dbej na jeho pravidelný příjem.

První ochlazení neznamená, že musíš být pořád v teple – pravidelný pobyt venku pomáhá tělu lépe zvládat teplotní změny

Zapomeň na drsné drhnutí obličeje ručníkem po umytí – narušuje to kožní bariéru, raději pleť jen jemně poťukej a nechej lehce doschnout.

Vitamín D3 je pro podporu imunity skvělý parťák, ale vsaď na kombinaci s K2.

Ranní sklenice vody se špetkou kvalitní mořské soli dokáže nastartovat hydrataci organismu po nočním půstu.

Místo další kávy zkus při odpolední krizi na 5 minut pořádně vyvětrat a napít se studené vody – rychlá dávka kyslíku a chladu prořízne únavu lépe než kofein.

Sklenice čisté kokosové vody či kefíru se špetkou soli jsou přírodní alternativou ke kupovaným elektrolytům

Úporné svalové křeče po cvičení často způsobuje akutní požadavek nervového systému na doplnění draslíku a hořčíku

Kompletní průvodce matcha světem

Objev tajemství smaragdového zázraku z Japonska, který dobývá svět! Přemýšlíš, čím nahradit kávu, jak získat energii bez odpoledního útlumu nebo co vlastně stojí za specifickou chutí a účinky mletého zeleného čaje? Nahlédni do fascinující historie, poznej tradiční rituály přípravy a zjisti, jak si vybrat skutečně kvalitní matcha čaj.

Široká nabídka pro vitalitu

Doprava zdarma
od 999 Kč

Rychlá expedice a spolehliví dopravci

Každý den tě zdravíme i na našich sociálních sítích

Společně tvoříme vitální Česko. Sypej na sociální sítě a přidej se k nám.

Pozdravy do
e-mailu

Pošleme ti pravidelnou dávku tipů, speciálních nabídek a novinek o vitalitě.

Poskytnutím e-mailové adresy souhlasíš se Zásadami zpracování osobních údajů.

Pro vitální Česko

Buď zdráv. Jsme první český e-shop, který zjednodušuje cestu k vitalitě.

Buďme v kontaktu

Na dotazy odpovídáme každý pracovní den od 9 do 17 h.