Nekuř a podle možností se vyhýbej také pasivnímu kouření. 

Myj si ruce mýdlem před jídlem, po použití toalety a po příchodu z veřejných prostor.

Střídej pracovní zátěž s odpočinkem a vědomě si vytvářej prostor pro zvládání stresu.

Chaga je bestseller ze severských březových lesů

Černá houba ze severských březových lesů, kterou si objednáváš znovu a znovu. Přečti si, co chaga přirozeně obsahuje, proč sázíme na čisté složení a s čím ji můžeš kombinovat.

Zařazuj do jídelníčku luštěniny a celozrnné obiloviny.

Dbej na pravidelný příjem bílkovin z různých rostlinných i živočišných zdrojů. 

Zařaď zeleninu i ovoce ke každému hlavnímu jídlu a pravidelně obměňuj jejich druhy. 

Pestrost na talíři: Jak střídáním zeleniny, semen a luštěnin posílit střeva i imunitu?

Zinek přispívá k normální funkci imunitního systému.

Rhinitida a nachlazení: Co se při rýmě děje v našem těle

Ucpaný nos, vodnatá rýma, únava a po pár dnech změna barvy hlenu. Co se při nachlazení skutečně děje v těle a proč některé tradiční rady dávají větší smysl, než se může zdát? Podívej se na rýmu z pohledu imunity, fyziologie i současných poznatků.

5 kroků k podpoře podzimní imunity

S příchodem podzimu trávíme více času uvnitř, ubývá slunečního svitu a častěji se setkáváme s respiračními infekcemi. Jak podpořit přirozenou obranyschopnost organismu a připravit se na chladnější období? Zaměř se na pět základních oblastí, které mají na fungování imunity největší vliv.

5 kroků k podzimní imunitě

Vitamín C přispívá k normální funkci imunitního systému, proto dbej na jeho pravidelný příjem.

Vitamín D3 je pro podporu imunity skvělý parťák, ale vsaď na kombinaci s K2.

Lipozomální vitamín C a jeho benefity

Vitamín C zná skoro každý, ať už z pomerančů, papriky nebo z doplňků stravy. Často po něm sáhneme ve chvílích, kdy chceme podpořit normální fungování imunitního systému a mít pocit, že pro sebe děláme něco navíc. A jak je na tom lipozomální varianta? V čem má přidanou hodnotu?

Kolik antioxidantů je tak akorát?

Antioxidanty patří mezi často skloňované pojmy ve spojení se zdravím a dlouhověkostí. Jsou spojovány s ochranou buněk, prevencí stárnutí i podporou vitality. Realita je ale méně černobílá. Antioxidanty mají v těle důležitou roli, zároveň ale platí, že víc nemusí být vždy lépe. Klíčem je rovnováha a správný kontext.

Jaké živiny přispívají k normální funkci imunitního systému

Silový trénink pro ženy 40+ podporuje zdraví, energii a dlouhověkost. Zjisti, proč jsou svaly, pohyb a správná výživa klíčem k vitalitě v každém věku.

Široká nabídka pro vitalitu

Doprava zdarma
od 999 Kč

Rychlá expedice a spolehliví dopravci

Každý den tě zdravíme i na našich sociálních sítích

Společně tvoříme vitální Česko. Sypej na sociální sítě a přidej se k nám.

Pozdravy do
e-mailu

Pošleme ti pravidelnou dávku tipů, speciálních nabídek a novinek o vitalitě.

Poskytnutím e-mailové adresy souhlasíš se Zásadami zpracování osobních údajů.

Pro vitální Česko

Buď zdráv. Jsme první český e-shop, který zjednodušuje cestu k vitalitě.

Buďme v kontaktu

Na dotazy odpovídáme každý pracovní den od 9 do 17 h.