Lipozomální vitamín C a jeho benefity

Běžný vitamin C, tedy kyselinu L-askorbovou, najdete ve většině doplňků stravy ve formě prášku, tablet nebo kapslí. Jedná se o formu rozpustnou ve vodě. I když je lidský organismus tvořen z velké části vodou, buněčné membrány se skládají především z lipidů (tuků). Jelikož si vodní a tukové prostředí nerozumí, u běžných forem vitaminu C bývá schopnost přestupu přes střevní stěnu do krevního oběhu omezená.

U klasického vitaminu C navíc platí, že s vyšší dávkou neroste jeho využitelnost úměrně. Organismus vstřebá jen omezené množství a zbývající část se vyloučí, nejčastěji močí. Při užití vyšších dávek se navíc může objevit trávicí nepohodlí.

Lipozomální vitamin C obsahuje stejnou kyselinu L-askorbovou, avšak obalenou do lipidové dvouvrstvy (lipozomu). Tento obal usnadňuje transport účinné látky v těle a zvyšuje její využitelnost. Proto lipozomální forma dává smysl pro ty, kteří chtějí dosáhnout vyšší biologické dostupnosti a zároveň zvolit řešení, které je šetrnější k trávicímu traktu.

Vitamin C přispívá k normální tvorbě kolagenu pro normální funkci kůže. Kolagen představuje klíčový strukturální protein odpovědný za pevnost a pružnost tkání v lidském těle. I proto je vitamin C tak oblíbený v kosmetické péči. Sérum s vitaminem C dnes představuje velmi populární součást každodenní rutiny v péči o pleť.

Vitamin C patří mezi důležité antioxidanty. V těle přispívá k ochraně buněk před oxidačním stresem, který v organismu vzniká například při zvýšené fyzické nebo psychické zátěži.

Vedle toho vitamin C přispívá k normální tvorbě kolagenu pro normální funkci cév. Vitamin C tak představuje významnou složku výživy díky své antioxidační roli i tomu, že se podílí na celé řadě přirozených fyziologických procesů v lidském těle.

Vitamin C se v těle podílí na celé řadě procesů, včetně těch, které souvisí s normální činností nervové soustavy a s normální psychickou činností. Zároveň přispívá ke snížení míry únavy a vyčerpání, což oceníte zejména při zvýšené denní zátěži.

U lipozomální formy se často zdůrazňuje její vyšší biologická dostupnost v těle. Je však důležité držet se věcných faktů: výzkumy ověřují různé souvislosti mezi výživou a fungováním organismu, avšak doplněk stravy nefunguje jako okamžité řešení. Pokud chcete svou psychickou činnost a celkovou vitalitu podpořit dlouhodobě, základem zůstává kvalitní spánek, dostatek pohybu, vyvážená strava a až následně vhodně zvolené doplňky stravy.

Imunita je téma, kterému se vyplatí věnovat pozornost po celý rok, nejen během sychravého období. Vitamin C přispívá k normální funkci imunitního systému, a představuje tak vhodný doplněk pro každého, kdo dlouhodobě čelí zvýšené fyzické nebo psychické zátěži.

Vitamin C je důležitá živina, kterou je nutné pravidelně přijímat ze stravy a případně i z doplňků stravy. Rozdíl mezi běžným a lipozomálním vitaminem C spočívá především ve zvolené formě. Lipozomální varianta obsahuje vitamin C obalený v lipidové vrstvě, díky čemuž může dosáhnout vyšší biologické dostupnosti v organismu. Pro řadu uživatelů tak představuje efektivnější volbu než klasické formy.

Základem však vždy zůstává pestrá a vyvážená strava bohatá na přirozené zdroje vitaminu C, jako jsou citrusové plody, bobulovité ovoce nebo paprika.

Náš lipozomální vitamin C se šípkem doporučujeme užívat v dávce 1 kapsle denně. Šípek navíc podporuje přirozenou obranyschopnost organismu a působí jako antioxidant. Pokud pociťujete zdravotní obtíže nebo užíváte léky, doporučujeme užívání doplňku stravy nejprve konzultovat s vaším lékařem nebo lékárníkem.

U běžného vitamínu C se při vyšších dávkách mohou objevit zažívací potíže, nejčastěji podrážděné břicho. U lipozomální formy se často zmiňuje, že se v těle lépe využívá, a pro některé lidi tak může být šetrnější. A pokud míváš zdravotní obtíže nebo bereš léky, prober vhodnou dávku s lékařem nebo lékárníkem.

Lipozomální vitamín C můžeš užívat kdykoli během dne. Spousta lidí ho ale radši bere ráno nebo dopoledne. Užít ho můžeš s jídlem i bez jídla, vyber si variantu, která ti nejvíc sedí.

I když je vitamin C obecně dobře snášen, při vyšších dávkách se může objevit trávicí nepohodlí, například nadýmání nebo řidší stolice. Vždy dodržujte doporučené denní dávkování uvedené na obalu. Pokud máte citlivější zažívání, začněte pozvolna a sledujte reakci svého organismu.

Pokud se objeví nepříjemné pocity, užívání přerušte nebo snižte dávku. A pokud máte zdravotní obtíže nebo užíváte léky, konzultujte užívání doplňku stravy s vaším lékařem nebo lékárníkem.

Vitamin C není doplněk stravy, který by sloužil k ovlivnění srážlivosti krve. Pokud řešíte otázky srážlivosti, užíváte léky ovlivňující srážlivost krve nebo vás čeká lékařský zákrok, doporučujeme užívání doplňku stravy předem konzultovat s ošetřujícím lékařem.

Většina lidí může vitamin C kombinovat s dalšími doplňky stravy bez potíží. Opatrnost a předchozí konzultace s lékařem jsou však na místě, pokud:

• máte diagnostikované onemocnění související s metabolismem železa (například hemochromatózu),

• řešíte specifické poruchy krvetvorby nebo srážlivosti,

• užíváte léky na předpis, zejména léky ovlivňující srážlivost krve,

• vás čeká lékařský zákrok nebo se zotavujete po zákroku.