Psyllium podporující normální funkci střev

Co je psyllium? Psyllium je rozpustná vláknina získávaná ze slupek semen jitrocele vejčitého (Plantago ovata). Ve spojení s vodou přirozeně bobtná a vytváří charakteristickou gelovitou konzistenci. Podporuje normální funkci střevního traktu a přispívá k udržení normální hladiny cholesterolu v krvi. Představuje tak praktický způsob, jak obohatit každodenní jídelníček o vlákninu.

Obsah balení: 250 g

Forma: Sypká / prášek

Vlastnosti produktu

Skladem Objednejte do 12:00 a doručíme zítra

Doprava zdarma od 999 Kč. Vrácení zdarma.

  • Hrdina měsíce!

    Psyllium v kapslích a prášku

    Nakupovat
  • Nech si doporučit produkty na míru

    Spustit test
  • Značka: OlaOla
  • Kód: 100026

Co je psyllium a jak působí v organismu?

Psyllium je rozpustná vláknina získávaná ze slupek semen jitrocele (Plantago ovata). Po smíchání s vodou přirozeně zvětšuje svůj objem a vytváří typickou gelovitou konzistenci. Obsahuje polysacharidy, mezi které se řadí také arabinoxylany. Psyllium podporuje normální funkci střevního traktu a přispívá k udržení normální hladiny cholesterolu v krvi. Je tak praktickým způsobem, jak doplnit vlákninu v rámci pestré a vyvážené stravy.

Vláknina patří mezi důležité složky každodenního jídelníčku. V tenkém střevě se nezpracovává stejným způsobem jako bílkoviny, tuky a sacharidy, přičemž její vlastnosti závisejí na konkrétním typu. Některé druhy vlákniny dokážou vázat vodu a zvětšovat svůj objem, jiné mohou být částečně využívány střevními bakteriemi. Proto je vhodné čerpat vlákninu z různých zdrojů, například z celozrnných obilovin, luštěnin, ovoce, zeleniny a semen.

Jaké výhody má psyllium?

Psyllium se vyznačuje vysokou schopností vázat vodu. Po kontaktu s tekutinou zvětšuje svůj objem a vytváří charakteristickou gelovitou konzistenci. Představuje praktický způsob, jak doplnit každodenní jídelníček o rozpustnou vlákninu. Zároveň podporuje normální funkci střevního traktu a hodí se jako součást pestré a vyvážené stravy i zdravého životního stylu.

Schopnost vázat vodu

Psyllium po smíchání s tekutinou přirozeně bobtná, zvětšuje svůj objem a vytváří gelovitou konzistenci.

Přírodní rostlinný zdroj

Získává se ze slupek semen jitrocele (Plantago ovata) a je zdrojem rozpustné vlákniny.

Jednoduché použití

Psyllium lze rozmíchat ve vodě nebo přidat do jogurtu, kaše či smoothie. Při užívání je důležité dbát na dostatečný příjem tekutin.

Často kladené dotazy

Na co je dobré psyllium?

Psyllium je rozpustná vláknina ze slupek semen jitrocele (Plantago ovata). Při kontaktu s vodou bobtná a vytváří gelovitou konzistenci. Podporuje normální funkci střevního traktu.

Jak užívat psyllium při hubnutí?

Psyllium lze zařadit do vyváženého redukčního jídelníčku jako zdroj vlákniny. Není však samo o sobě prostředkem na hubnutí a nenahrazuje pestrou stravu ani pravidelný pohyb. Vždy dodržujte doporučené dávkování výrobku a dostatečný příjem tekutin.

Jak vypadá stolice po psylliu?

Vzhled a konzistence stolice jsou individuální a závisejí také na jídelníčku a pitném režimu. Protože psyllium váže vodu a zvětšuje svůj objem, může být stolice po jeho zařazení objemnější a měkčí. Psyllium je nezbytné užívat s dostatečným množstvím tekutin.

Které psyllium je nejlepší?

Vybírejte psyllium s jednoduchým a transparentním složením, jasně uvedeným množstvím psyllia a vlákniny a dohledatelným původem suroviny. Výhodou je výrobek bez zbytečných příměsí a plnidel. Práškové psyllium obvykle houstne rychleji, kapsle jsou zase praktičtější na užívání.

Kdo nesmí psyllium a kdy může vláknina škodit?

Vláknina je super, ale nic se nemá přehánět. Pokud piješ málo vody, může psyllium způsobit zácpu. Vyhnout by se mu měli lidé s náhlými bolestmi břicha, neprůchodností střev nebo ti, co mají potíže s polykáním. Pokud bereš léky, dej si psyllium s odstupem alespoň jedné hodiny, aby neovlivnilo jejich vstřebávání.

Jak dlouho bobtná psyllium?

Psyllium začíná vázat vodu prakticky ihned po kontaktu s tekutinou. Rozmíchané psyllium proto postupně houstne a doporučuje se vypít ho bez zbytečného odkladu. Přesná rychlost závisí na jemnosti zpracování, množství vody a teplotě tekutiny.

Jak působí vláknina ve střevech?

Jednotlivé druhy vlákniny působí odlišně. Rozpustná vláknina, mezi kterou patří psyllium, váže vodu a vytváří gelovitou konzistenci. Jiné druhy vlákniny mohou být částečně využívány střevními bakteriemi. Psyllium podporuje normální funkci střevního traktu.

Na co pomáhá vláknina?

Vláknina je důležitou součástí pestré a vyvážené stravy. Různé typy vlákniny mají různé vlastnosti a pomáhají doplňovat strukturu jídelníčku.

Kdy je nejlepší brát psyllium?

Psyllium je vhodné užívat během dne a vždy ho zapít dostatečným množstvím vody. Nemělo by se užívat bezprostředně před ulehnutím.

Kolik kalorií má psyllium?

Přesná energetická hodnota závisí na složení konkrétního výrobku a najdete ji ve výživových údajích. Pro výpočet energetické hodnoty potravin se v EU u vlákniny používá přepočet 2 kcal, tedy 8 kJ, na 1 g vlákniny.

Čím lze nahradit psyllium?

Vlákninu lze doplnit například ovesnými vločkami, luštěninami, ovocem, zeleninou, chia semínky nebo lněnými semínky. Jednotlivé druhy vlákniny však mají odlišné vlastnosti, a proto nejsou vždy přímou náhradou psyllia ve stejném množství.

Hodnocení zákazníků

Pro přidání recenze se přihlas.
4.8
23 hodnocení
5
19
4
4
3
0
2
0
1
0
Ctirad D.
Před měsícem
Ověřený nákup
Psyllium podporující normální funkci střev
Psyllium podporující normální funkci střev

Obsah balení: 250 g

Po operaci jsem měl velké problémy se zácpou. Psyllium mi doslova zachránilo krk. Jemné, ale maximálně účinné.

Božena M.
Před měsícem
Ověřený nákup
Psyllium podporující normální funkci střev
Psyllium podporující normální funkci střev

Obsah balení: 250 g

Nejlepší parťák pro zdravá střeva. Od té doby, co ho užívám, se cítím plná energie a bez pocitu těžkosti.

Slavomír H.
Před měsícem
Ověřený nákup
Psyllium podporující normální funkci střev
Psyllium podporující normální funkci střev

Obsah balení: 250 g

Rychlý nástup účinku. Stačí dodržovat pitný režim a střeva fungují naprosto bezproblémově.

Bohdana T.
Před měsícem
Ověřený nákup
Psyllium podporující normální funkci střev
Psyllium podporující normální funkci střev

Obsah balení: 250 g

Hermína S.
Před 2 měsíci
Ověřený nákup
Psyllium podporující normální funkci střev
Psyllium podporující normální funkci střev

Obsah balení: 250 g

Skvělý pomocník nejen pro střeva, ale i při shazování kil. Zaplní žaludek a perfektně pročistí tělo.

Milada H.
Před 2 měsíci
Ověřený nákup
Psyllium podporující normální funkci střev
Psyllium podporující normální funkci střev

Obsah balení: 250 g

Psyllium mi doporučila lékařka na líné střevo. Funguje to perfektně, jen je potřeba opravdu hodně pít.

Apollena J.
Před 2 měsíci
Ověřený nákup
Psyllium podporující normální funkci střev
Psyllium podporující normální funkci střev

Obsah balení: 250 g

Skvělý produkt. Trpěla jsem na nepravidelné vyprazdňování, ale po týdnu s psylliem funguje všechno jako hodinky.

Otakar B.
Před 2 měsíci
Ověřený nákup
Psyllium podporující normální funkci střev
Psyllium podporující normální funkci střev

Obsah balení: 250 g

Za mě stoprocentní spokojenost. Trávicí potíže, které mě trápily měsíce, jsou pryč. Kupuji opakovaně.

Petr V.
Před 2 měsíci
Ověřený nákup
Psyllium podporující normální funkci střev
Psyllium podporující normální funkci střev

Obsah balení: 250 g

Přesně to, co jsem hledal. Kapsle jsou pohodlnější než sypká varianta.

Marek D.
Před 3 měsíci
Ověřený nákup
Psyllium podporující normální funkci střev
Psyllium podporující normální funkci střev

Obsah balení: 250 g

Kapsle se dobře polykají a vše odpovídá popisu.

Dobré zažívání začíná v našich střevech. Pojďme se o ně starat.

Podpora střevní mikroflóry.

Normální vstřebávání živin.

Opora při nadýmání.

Silný imunitní systém.

Vylučování toxinů z těla.

Pravidelná střevní činnost.

Vybrané produkty pro dobré trávení

Široká nabídka pro vitalitu

Doprava zdarma
od 999 Kč

Rychlá expedice a spolehliví dopravci

Pozdravy do
e-mailu

Pošleme ti pravidelnou dávku tipů, speciálních nabídek a novinek o vitalitě.

Poskytnutím e-mailové adresy souhlasíš se Zásadami zpracování osobních údajů.

Pro vitální Česko

Buď zdráv. Jsme první český e-shop, který zjednodušuje cestu k vitalitě.

Buďme v kontaktu

Na dotazy odpovídáme každý pracovní den od 9 do 17 h.