Psyllium podporující normální funkci střev

Psyllium je 100% přírodní rozpustná vláknina z jitrocele indického, která v břiše funguje jako takové vřelé „zametací komando“. Jakmile se potká s vodou, vytvoří jemný gel, který podpoří normální funkci tvého střevního traktu a přirozené vylučování, takže se i po vydatném obědě budeš cítit lehce a fit.

Obsah balení: 100 kapslí

Forma: Kapsle

Vlastnosti produktu

Skladem Doručení do 21. 4.

Doprava zdarma od 999 Kč. Vrácení zdarma.

  • Hrdina měsíce

    Příprava na léto začíná uvnitř!

    Koupit
  • Nech si doporučit produkty na míru

    Spustit test
  • Značka: OlaOla
  • Kód: 110026

Benefity

Přispívá k normální funkci střevního traktu a usnadňuje pravidelné vyprazdňování

Podporuje přirozené trávení a pomáhá udržovat správný biorytmus zažívání

Napomáhá udržení normální hladiny cholesterolu a správnému metabolismu lipidů

Zvyšuje pocit nasycení, čímž efektivně podporuje kontrolu tělesné hmotnosti

Mechanicky napomáhá vylučování a přirozenému pročištění střev od odpadních látek

Pomáhá zpomalovat vstřebávání cukrů a udržovat stabilní hladinu glukózy v krvi

Často nakupováno s

Co je psyllium a jak působí v organismu

Psyllium je přírodní rozpustná vláknina získávaná z osemení rostliny jitrocel indický (Plantago ovata). Pokud tě zajímá, co je psyllium z pohledu fyziologie, jde o vysoce viskózní polysacharid, který po kontaktu s tekutinou bobtná a vytváří stabilní gel. Tento proces je klíčový pro pochopení toho, na co je dobré psyllium – v trávicím traktu totiž mechanicky zvyšuje objem stolice a podporuje tak normální funkci střev a pravidelné vylučování.

Spousta lidí vyhledává psyllium pro hubnutí, protože tato vláknina zvyšuje pocit nasycení a pomáhá kontrolovat tělesnou hmotnost. Pokud váháš, které psyllium je nejlepší, ideální volbou je čistá forma bez přidaných cukrů, ať už preferuješ sypký prášek nebo praktické psyllium kapsle. Pro správný účinek a prevenci diskomfortu je naprosto nezbytný dostatečný příjem tekutin, aby vláknina mohla v těle správně pracovat.

Jaké výhody má psyllium

Psyllium není jen obyčejná vláknina; je to každodenní spojenec v péči o vnitřní prostředí. Jakožto rozpustná vláknina z jitrocele indického má unikátní schopnost absorbovat vodu a mnohonásobně zvětšit svůj objem. V trávicím traktu tak vytváří stabilní gel, který funguje jako šetrné, ale účinné „zametací komando“. Tento mechanický proces nejenže podporuje normální funkci střevního traktu, ale také napomáhá přirozenému vylučování.

Vědecké poznatky potvrzují, že tato rostlinná síla přispívá k udržení normální hladiny cholesterolu v krvi a podporuje správný metabolismus lipidů. Pro ty z nás, kteří si hlídají linii, je psyllium skvělým pomocníkem při kontrole tělesné hmotnosti, neboť zvýšený pocit sytosti ti pomůže lépe zvládat chutě a udržet kalorický příjem na uzdě, aniž bys měl pocit, že se musíš omezovat.

Pravidelnost bez námahy

Podporuje normální trávení a usnadňuje přirozený rytmus vyprazdňování, takže těžké břicho bude minulostí.

Srdce v bezpečí

Aktivně přispívá k udržení optimální hladiny cholesterolu a krevních lipidů, což ocení tvoje cévy i srdce.

Kontrola nad chutěmi

Díky své schopnosti nabobtnat v žaludku zvyšuje pocit nasycení a efektivně napomáhá kontrole hmotnosti.

Často kladené dotazy

Na co je dobré psyllium a jak působí ve střevech?

Psyllium je takové „zametací komando“. V trávicím traktu na sebe váže vodu, vytvoří gel a mechanicky pomáhá posunovat obsah střev dál. Je skvělé pro podporu normálního trávení a pravidelné vylučování. Zkrátka se stará o to, aby v tvém břiše všechno šlapalo, jak má.

Jak užívat psyllium při hubnutí a kdy ho brát?

Pokud je tvým cílem kontrola hmotnosti, nejlépe uděláš, když si dáš psyllium zhruba 30 minut před jídlem. V žaludku nabobtná, díky čemuž se budeš cítit dříve sytý/sytá a sníš toho přirozeně méně. Nezapomeň ho ale vždycky zapít pořádnou sklenicí vody.

Jak dávkovat psyllium a kolik ho můžu mít denně?

Ideální je začít pozvolna, aby si břicho zvyklo. Obvykle se doporučuje 5–10 g denně (což u našich kapslí znamená držet se doporučeného dávkování na obalu). Rozděl si to klidně do dvou dávek během dne.

Jak vypadá stolice po psylliu?

Psyllium dělá stolici objemnější a měkčí. Díky gelové konzistenci, kterou v těle vytvoří, se vše vylučuje mnohem snáze a pravidelněji. Pokud vidíš, že je vše v pohodě, psyllium odvádí dobrou práci.

Jak dlouho bobtná psyllium?

Proces začíná okamžitě po kontaktu s tekutinou. V kapslích to trvá pár minut, než se obal rozpustí a vláknina začne v žaludku pracovat. Proto je kriticky důležité pít hodně vody – bez ní by psyllium nemohlo bobtnat a místo pomoci by tě mohlo spíš potrápit.

Kdo nesmí psyllium a kdy může vláknina škodit?

Vláknina je super, ale nic se nemá přehánět. Pokud piješ málo vody, může psyllium způsobit zácpu. Vyhnout by se mu měli lidé s náhlými bolestmi břicha, neprůchodností střev nebo ti, co mají potíže s polykáním. Pokud bereš léky, dej si psyllium s odstupem alespoň jedné hodiny, aby neovlivnilo jejich vstřebávání.

Čím lze nahradit psyllium a které je nejlepší?

Náhradou mohou být třeba chia semínka nebo lněné semínko, ale psyllium vede v obsahu rozpustné vlákniny na gram váhy. Nejlepší psyllium je to nejčistší – bez cukru, dochucovadel a v praktických kapslích, které ti ušetří ten „pískový“ pocit v puse.

Kolik kalorií má psyllium a kolik vlákniny obsahuje?

Psyllium má naprosto zanedbatelné množství kalorií, protože se v těle nevstřebává – jen jím projde. Je to v podstatě čistá vláknina (cca 80–85 % obsahu), která tě nezatíží, ale nakopne tvůj metabolismus.

Dobré zažívání začíná v našich střevech. Pojďme se o ně starat.

Podpora střevní mikroflóry.

Normální vstřebávání živin.

Opora při nadýmání.

Silný imunitní systém.

Vylučování toxinů z těla.

Pravidelná střevní činnost.

Vybrané produkty pro dobré trávení

  • Široká nabídka pro vitalitu

    Doprava zdarma
    od 999 Kč

    Rychlá expedice a spolehliví dopravci

    Pozdravy do
    e-mailu

    Pošleme ti pravidelnou dávku tipů, speciálních nabídek a novinek o vitalitě.

    Poskytnutím e-mailové adresy souhlasíš se Zásadami zpracování osobních údajů.

    Pro vitální Česko

    Buď zdráv. Jsme první český e-shop, který zjednodušuje cestu k vitalitě.

    Buďme v kontaktu

    Na dotazy odpovídáme každý pracovní den od 9 do 17 h.