Psyllium podporující normální funkci střev

Co je psyllium? V podstatě to je přírodní podpora normální funkce střevního traktu a normální hladiny cholesterolu v krvi. Psyllium je rozpustná vláknina ze slupek semen jitrocele (Plantago ovata). Při kontaktu s vodou bobtná a vytváří gelovitou konzistenci. Představuje tak jednoduchý způsob, jak obohatit každodenní jídelníček o vlákninu.

Obsah balení: 100 kapslí

Forma: Kapsle

Vlastnosti produktu

Skladem Doručení do 2. 9.

Doprava zdarma od 999 Kč. Vrácení zdarma.

  • Hrdina měsíce!

    Psyllium v kapslích a prášku

    Nakupovat
  • Nech si doporučit produkty na míru

    Spustit test
  • Značka: OlaOla
  • Kód: 110026

Co je psyllium a jak působí v organismu?

Psyllium je rozpustná vláknina ze slupek semen jitrocele (Plantago ovata). Při kontaktu s vodou bobtná a vytváří charakteristickou gelovitou konzistenci. Jeho přirozenou součástí jsou polysacharidy, mezi které patří také arabinoxylany. Psyllium podporuje normální funkci střevního traktu. Představuje tak způsob, jak obohatit pestrý a vyvážený jídelníček o vlákninu.

Vláknina je důležitou součástí pestré a vyvážené stravy. V tenkém střevě se netráví stejným způsobem jako bílkoviny, tuky nebo sacharidy a její vlastnosti se liší podle konkrétního druhu. Některé typy vlákniny vážou vodu a zvětšují svůj objem, jiné mohou být částečně využívány střevními bakteriemi. Proto je vhodné přijímat vlákninu z rozmanitých zdrojů, jako jsou i celozrnné obiloviny, luštěniny, ovoce, zelenina nebo semena.

Jaké výhody má psyllium?

Psyllium vyniká schopností vázat vodu. Při kontaktu s tekutinou bobtná a vytváří jemnou gelovitou konzistenci. Představuje tak jednoduchý způsob, jak obohatit každodenní jídelníček o rozpustnou vlákninu. Psyllium podporuje normální funkci střevního traktu. Je vhodné jako součást pestré a vyvážené stravy a zdravého životního stylu.

Výjimečná schopnost vázat vodu

Psyllium při kontaktu s tekutinou výrazně zvětšuje svůj objem a vytváří přirozenou gelovitou konzistenci.

Rostlinný původ

Získává se ze slupek semen jitrocele (Plantago ovata) a je přirozeným zdrojem rozpustné vlákniny.

Snadné zařazení do jídelníčku

Lze ho rozmíchat ve vodě nebo přidat do jogurtu, kaše či smoothie. Při užívání je vždy důležité dbát na dostatečný příjem tekutin.

Často kladené dotazy

Na co je dobré psyllium?

Psyllium je rozpustná vláknina ze slupek semen jitrocele (Plantago ovata). Při kontaktu s vodou bobtná a vytváří gelovitou konzistenci. Podporuje normální funkci střevního traktu.

Jak užívat psyllium při hubnutí?

Psyllium lze zařadit do vyváženého redukčního jídelníčku jako zdroj vlákniny. Není však samo o sobě prostředkem na hubnutí a nenahrazuje pestrou stravu ani pravidelný pohyb. Vždy dodržujte doporučené dávkování výrobku a dostatečný příjem tekutin.

Jak vypadá stolice po psylliu?

Vzhled a konzistence stolice jsou individuální a závisejí také na jídelníčku a pitném režimu. Protože psyllium váže vodu a zvětšuje svůj objem, může být stolice po jeho zařazení objemnější a měkčí. Psyllium je nezbytné užívat s dostatečným množstvím tekutin.

Které psyllium je nejlepší?

Vybírejte psyllium s jednoduchým a transparentním složením, jasně uvedeným množstvím psyllia a vlákniny a dohledatelným původem suroviny. Výhodou je výrobek bez zbytečných příměsí a plnidel. Práškové psyllium obvykle houstne rychleji, kapsle jsou zase praktičtější na užívání.

Kdo nesmí psyllium a kdy může vláknina škodit?

Vláknina je super, ale nic se nemá přehánět. Pokud piješ málo vody, může psyllium způsobit zácpu. Vyhnout by se mu měli lidé s náhlými bolestmi břicha, neprůchodností střev nebo ti, co mají potíže s polykáním. Pokud bereš léky, dej si psyllium s odstupem alespoň jedné hodiny, aby neovlivnilo jejich vstřebávání.

Jak dlouho bobtná psyllium?

Psyllium začíná vázat vodu prakticky ihned po kontaktu s tekutinou. Rozmíchané psyllium proto postupně houstne a doporučuje se vypít ho bez zbytečného odkladu. Přesná rychlost závisí na jemnosti zpracování, množství vody a teplotě tekutiny.

Jak působí vláknina ve střevech?

Jednotlivé druhy vlákniny působí odlišně. Rozpustná vláknina, mezi kterou patří psyllium, váže vodu a vytváří gelovitou konzistenci. Jiné druhy vlákniny mohou být částečně využívány střevními bakteriemi. Psyllium podporuje normální funkci střevního traktu.

Na co pomáhá vláknina?

Vláknina je důležitou součástí pestré a vyvážené stravy. Různé typy vlákniny mají různé vlastnosti a pomáhají doplňovat strukturu jídelníčku.

Kdy je nejlepší brát psyllium?

Psyllium je vhodné užívat během dne a vždy ho zapít dostatečným množstvím vody. Nemělo by se užívat bezprostředně před ulehnutím.

Kolik kalorií má psyllium?

Přesná energetická hodnota závisí na složení konkrétního výrobku a najdete ji ve výživových údajích. Pro výpočet energetické hodnoty potravin se v EU u vlákniny používá přepočet 2 kcal, tedy 8 kJ, na 1 g vlákniny.

Čím lze nahradit psyllium?

Vlákninu lze doplnit například ovesnými vločkami, luštěninami, ovocem, zeleninou, chia semínky nebo lněnými semínky. Jednotlivé druhy vlákniny však mají odlišné vlastnosti, a proto nejsou vždy přímou náhradou psyllia ve stejném množství.

Hodnocení zákazníků

Pro přidání recenze se přihlas.
4.6
21 hodnocení
5
14
4
6
3
1
2
0
1
0
Martin Š.
Před 2 měsíci
Ověřený nákup
Psyllium podporující normální funkci střev
Psyllium podporující normální funkci střev

Obsah balení: 100 kapslí

Kvalitní produkt za rozumnou cenu. Oceňuji pohodlné užívání bez nutnosti míchání.

Jan K.
Před 3 měsíci
Ověřený nákup
Psyllium podporující normální funkci střev
Psyllium podporující normální funkci střev

Obsah balení: 100 kapslí

Adéla M.
Před 3 měsíci
Ověřený nákup
Psyllium podporující normální funkci střev
Psyllium podporující normální funkci střev

Obsah balení: 100 kapslí

Praktické balení, snadné užívání a rychlé vyřízení objednávky. Jsem spokojená.

Pavlína S.
Před 3 měsíci
Ověřený nákup
Psyllium podporující normální funkci střev
Psyllium podporující normální funkci střev

Obsah balení: 100 kapslí

Romana K.
Před 3 měsíci
Ověřený nákup
Psyllium podporující normální funkci střev
Psyllium podporující normální funkci střev

Obsah balení: 100 kapslí

Karel K.
Před 3 měsíci
Ověřený nákup
Psyllium podporující normální funkci střev
Psyllium podporující normální funkci střev

Obsah balení: 100 kapslí

Produkt používám pravidelně a vyhovuje mi forma kapslí. Vše proběhlo bez problémů.

Barbora V.
Před 3 měsíci
Ověřený nákup
Psyllium podporující normální funkci střev
Psyllium podporující normální funkci střev

Obsah balení: 100 kapslí

Jednoduché dávkování, kvalitní balení a bezproblémový nákup. Doporučuji.

Radek V.
Před 3 měsíci
Ověřený nákup
Psyllium podporující normální funkci střev
Psyllium podporující normální funkci střev

Obsah balení: 100 kapslí

Teodor V.
Před 4 měsíci
Ověřený nákup
Psyllium podporující normální funkci střev
Psyllium podporující normální funkci střev

Obsah balení: 100 kapslí

Hana S.
Před 4 měsíci
Ověřený nákup
Psyllium podporující normální funkci střev
Psyllium podporující normální funkci střev

Obsah balení: 100 kapslí

Dobré zažívání začíná v našich střevech. Pojďme se o ně starat.

Podpora střevní mikroflóry.

Normální vstřebávání živin.

Opora při nadýmání.

Silný imunitní systém.

Vylučování toxinů z těla.

Pravidelná střevní činnost.

Vybrané produkty pro dobré trávení

Široká nabídka pro vitalitu

Doprava zdarma
od 999 Kč

Rychlá expedice a spolehliví dopravci

Pozdravy do
e-mailu

Pošleme ti pravidelnou dávku tipů, speciálních nabídek a novinek o vitalitě.

Poskytnutím e-mailové adresy souhlasíš se Zásadami zpracování osobních údajů.

Pro vitální Česko

Buď zdráv. Jsme první český e-shop, který zjednodušuje cestu k vitalitě.

Buďme v kontaktu

Na dotazy odpovídáme každý pracovní den od 9 do 17 h.