🎁 Dárek zdarma ke každé objednávce nad 999 Kč 🎁
Sladké sny na spánek
Sladké sny na spánek
Cíle Kvalitní spánek Želé Sladké sny

Želé Sladké sny

26 hodnocení

Sladké sny přinášejí přírodní cestu k zaslouženému odpočinku díky kombinaci meduňky a heřmánku, které napomáhají snadnějšímu usínání a podporují celkovou relaxaci organismu. Tato unikátní receptura s extraktem ze šafránu pro duševní rovnováhu je obohacena o vitamín B6 a zinek, které přispívají k normální činnosti nervové soustavy a chrání buňky před oxidativním stresem.

Obsah balení: 60 želé | 30 dávek

Forma: Želé bonbony

Vlastnosti produktu

Skladem – Doručení do 9. 10.

Doprava zdarma od 999 Kč. Vrácení zdarma.

  • Hrdina měsíce!

    Kozí kolostrum v kapslích

    Nakupovat

  • Nech si doporučit produkty na míru

    Spustit test
  • Značka: OlaOla
  • Kód: 120051

Benefity

Meduňka lékařská napomáhá relaxaci

Heřmánek pravý přispívá k relaxaci a pohodě

Heřmánek pravý přispívá k normálnímu trávení

Meduňka lékařská pomáhá udržovat pozitivní náladu

Vitamín B6 přispívá k normální činnosti nervové soustavy

Zinek přispívá k ochraně buněk před oxidativním stresem

Často nakupováno s

    • Meduňka lékařská

    Meduňka lékařská (Melissa officinalis) je tradičně využívaná bylina s charakteristickou citronovou vůní. Obsahuje řadu přirozeně se vyskytujících rostlinných látek a po staletí je ceněna jako součást bylinných směsí a nápojů. Meduňka je vyhledávaná zejména ve chvílích, kdy si lidé chtějí dopřát klid a odpočinek. Přispívá k relaxaci a duševní pohodě, pomáhá udržovat pozitivní náladu a je oblíbenou součástí večerních rituálů.

    Současně je meduňka spojována také s celkovým komfortem po jídle. Přispívá k normální funkci trávení a doplňuje vyvážený životní styl zaměřený na každodenní pohodu.

    Spánek a odpočinek

    Meduňka je oblíbenou součástí večerních rituálů a je tradičně využívána v období klidu a odpočinku.

    Relaxace a duševní pohoda

    Meduňka přispívá k relaxaci a duševní pohodě a pomáhá udržovat pozitivní náladu.

    Normální trávení

    Meduňka přispívá k normální funkci trávení.

    Heřmánek pravý pro večerní klid

    Heřmánek pravý patří mezi tradičně využívané byliny s dlouhou historií používání. Je ceněn pro své přirozené složení, které zahrnuje řadu rostlinných látek, včetně flavonoidů a terpenoidů.

    Heřmánek je vyhledáván zejména jako součást každodenních rituálů pohody a odpočinku. Přispívá k relaxaci a duševní pohodě a je oblíbený zejména v podobě bylinného čaje, který si lidé dopřávají ve chvílích klidu. Zároveň je heřmánek tradičně spojován také s péčí o celkový komfort organismu. Přispívá k normální funkci trávení a patří mezi byliny oblíbené pro večerní zklidnění a harmonii.

    Co obsahuje 1 želé bonbón?

    Koncentrovanou sílu bylin
    Každý bonbon v sobě ukrývá pečlivě vyvážený poměr extraktů z meduňky, heřmánku a vzácného šafránu pro vaši večerní relaxaci.

    Esenciální vitamíny a minerály
    Jedna dávka dodá tělu zinek a vitamín B6, které jsou klíčové pro správnou činnost nervové soustavy a psychickou pohodu.

    Přírodní složení bez zbytečného cukru
    Lahodná chuť lesního ovoce a brusinek je dosažena bez přidaného cukru, s využitím přírodních barviv a rostlinné želírující látky (pektinu).

    Často kladené dotazy

    Co ovlivňuje hluboký spánek?

    Hluboký spánek je citlivý na to, jak vypadá tvůj den i večer. Ovlivňuje ho kombinace několika faktorů, které spolu úzce souvisí. Velkou roli hraje denní režim. Pravidelný čas usínání a vstávání pomáhá tělu udržet přirozený rytmus spánku. Stejně důležité jsou i večerní návyky. Světlo z obrazovek, pozdní jídlo nebo mentální přetížení mohou tělu ztížit přechod do klidového režimu.

    Hluboký spánek ovlivňuje i míra stresu a psychická pohoda. Důležité je taktéž životní styl během dne (pohyb, pobyt na denním světle, vyvážená strava a dostatek odpočinku).

    Jak posílit a zlepšit hluboký spánek?

    Hluboký spánek nejde vynutit. Mozek do něj nepřepneš na povel. Dobrou zprávou ale je, že existuje řada kroků, kterými mu můžeš vytvořit lepší podmínky. Základem je dostatek spánku a pravidelnost. Když chodíš spát a vstáváš přibližně ve stejný čas, tělo si snáz drží svůj přirozený rytmus. Na kvalitu spánku má velký vliv i to, jak vypadá tvůj večer. Pomáhá zpomalit tempo, ztlumit světla a vytvořit si vlastní klidný rituál. Třeba teplá koupel, čtení nebo chvilka ticha bez obrazovek.

    Důležitou roli hraje také stres a mentální přetížení. Relaxační techniky, dechová cvičení nebo krátká meditace mohou pomoci hlavě vypnout a tělu uvolnit se. Pokud nemůžeš usnout, často pomůže na chvíli vstát a věnovat se klidné činnosti místo převalování v posteli.

    Na hluboký spánek má vliv i prostředí ložnice. Ticho, tma, příjemná teplota a minimum rušivých podnětů dávají tělu signál, že je čas odpočívat. Pomoci může i omezení světla z mobilů a dalších zařízení, ideálně je nechat mimo ložnici.

    Nezapomínej ani na denní návyky. Pravidelný pohyb během dne, pobyt na denním světle a lehčí večeře mohou mít pozitivní vliv na večerní usínání. Naopak kofein, alkohol nebo těžká jídla krátce před spaním mohou spánek narušit.

    Jedním z podpůrných kroků může být také doplněk stravy, který přirozeně zapadne do večerní rutiny a pomůže ti naladit se na klidnější část dne. Vždy ale platí, že nejlepší výsledky přináší kombinace více drobných změn.

    Jak se dostat do hlubokého spánku?

    Většina hlubokého spánku přichází hned na začátku noci, zhruba během první až dvou hodin po usnutí. Právě proto hraje velkou roli to, jak rychle a klidně dokážeš usnout. Pomáhá chodit spát a vstávat ve stejný čas, i o víkendech. Pravidelnost dává tělu jasný signál, kdy má zpomalit. Stejně důležité je večer zvolnit tempo, vyhnout se stresujícím tématům a dát prostor uklidňujícím činnostem, jako je čtení, teplá koupel, dechová cvičení nebo tichá hudba.

    Cestu do hlubokého spánku ovlivňuje také to, čemu se večer vyhneš. Kofein, alkohol a těžká jídla mohou spánek narušit, stejně jako světlo z obrazovek.

    Jak se pozná hluboký spánek?

    Hluboký spánek poznáš podle toho, že je tělo opravdu v klidu. Dýchání je pomalejší, pravidelné a hlubší než v jiných fázích spánku. Svaly jsou maximálně uvolněné, tělo působí ochable a probuzení bývá výrazně obtížnější. Právě to je jeden z typických znaků hlubokého spánku. Pokud se člověk přece jen probudí, může se cítit chvíli zmatený nebo „rozespalý“.

    V této fázi také klesá tepová frekvence a krevní tlak, což naznačuje, že organismus funguje v regeneračním režimu. Oči zůstávají v klidu bez pohybů, na rozdíl od REM fáze, a často se objevuje i chrápání, které souvisí s uvolněním svalů v oblasti krku. To všechno jsou signály, že tělo dostalo prostor zpomalit a odpočívat naplno.

    Jak poznat spánkový deficit?

    Spánkový deficit vzniká ve chvíli, kdy tělo dlouhodobě nedostává tolik spánku, kolik potřebuje. Může jít o krátkodobý stav po jedné nebo několika špatných nocích, ale také o dlouhodobý problém, který trvá týdny či měsíce. Někdy je důvodem prostě málo času na spánek, jindy sice spíš dostatečně dlouho, ale kvalita spánku není ideální a ráno se probouzíš neodpočatý.

    Typickým signálem spánkového deficitu je přetrvávající únava během dne, pocit, že energie rychle dochází, horší soustředění nebo potřeba spánku přes den. Všímat si můžeš i změn nálady, podrážděnosti nebo toho, že se ti hůř vstává, i když bys měl mít naspáno dost. Každý člověk potřebuje trochu jiné množství spánku, ale u dospělých se většinou pohybuje kolem 7 až 9 hodin za noc.

    Jak dlouho trvá dospat spánkový deficit?

    Dospání spánkového deficitu není otázkou jedné dlouhé noci. Pokud se spánek zanedbával delší dobu, může návrat do rovnováhy trvat několik dní až týdnů. Tělo potřebuje čas, aby se znovu sladilo se svým přirozeným rytmem. Pomáhá chodit spát a vstávat ve stejný čas, i o víkendech, a postupně si dopřávat o něco více spánku, třeba o 15 až 30 minut denně navíc.

    Co když mám málo hlubokého spánku?

    Pokud tělo dlouhodobě nemá dostatek hlubokého spánku, může se to postupně projevit na tom, jak se cítíš fyzicky i psychicky. Při nedostatku hlubokého spánku může být tělo citlivější na zátěž, hůř zvládat regeneraci a udržování vnitřní rovnováhy. Odborné zdroje dávají dlouhodobě nekvalitní spánek do souvislosti s narušenou imunitou, hormonální nerovnováhou a celkovou únavou.

    Málo hlubokého spánku se může projevit i na psychické pohodě. Častější bývá pocit mozkové mlhy, horší soustředění nebo kolísání nálady.

    Kolik hodin je optimální spánek?

    Optimální délka spánku se liší podle věku a také podle individuálních potřeb. Zatímco někdo se cítí dobře po sedmi hodinách, jiný potřebuje o něco víc. Obecně ale platí doporučení, která vycházejí z dlouhodobých pozorování spánkových návyků.

    • Kojenci (4–12 měsíců): přibližně 12 až 16 hodin denně včetně denního spánku
    • Batolata (1–2 roky): zhruba 11 až 14 hodin denně včetně denního spánku
    • Předškolní děti (3–5 let): asi 10 až 13 hodin denně
    • Školní děti (6–12 let): přibližně 9 až 12 hodin denně
    • Dospívající (13–18 let): zhruba 8 až 10 hodin denně
    • Dospělí: 7 a více hodin za noc

    Jaká část spánku je nejdůležitější?

    Hluboký spánek je klíčový pro fyzickou regeneraci. Právě v této fázi tělo nejvíce zpomaluje, uvolňuje svaly a probíhají regenerační procesy. REM spánek je naopak důležitý pro mozek. Souvisí se zpracováním informací, emocí a mentální pohodou. Lehký spánek pak slouží jako přechod mezi jednotlivými fázemi a pomáhá tělu reagovat na okolní podněty.

    Nejdůležitější tedy není jedna konkrétní fáze, ale dostatek času na celý spánkový cyklus a jeho pravidelné opakování.

    Jak dlouho má být hluboký spánek?

    U dospělých lidí tvoří hluboký spánek obvykle zhruba 10 až 20 % celkové doby spánku. Pokud spíš doporučených 7 až 9 hodin za noc, odpovídá to přibližně 40 až 110 minutám hlubokého spánku. Toto rozmezí je považováno za běžné a přirozené, přičemž konkrétní množství se může lišit podle věku, životního stylu i aktuální zátěže.

    Co na spaní bez předpisu?

    Pokud hledáš podporu spánku bez lékařského předpisu, existuje několik možností, které se běžně využívají jako součást večerního režimu. Často jde o doplněk stravy nebo přírodní cesty, které pomáhají tělu naladit se na klidnější část dne. Patří sem například bylinné čaje a extrakty, tradičně spojované s večerními rituály, nebo mikroživiny, které se běžně podílejí na normální činnosti nervové soustavy.

    Jak dlouho mi vydrží Sladké sny?

    V jednom balení najdeš 60 želé bonbónů. Doporučené užívání jsou 2 želé bonbóny denně, ideálně jako součást večerního rituálu. Jedno balení ti tak vydrží přibližně 30 dní pravidelného užívání. Ideální čas na vytvoření návyku a prostor zjistit, jak ti večerní rituál vyhovuje.

    Jak dlouho trvá, než pocítím první účinky?

    Každé tělo reaguje trochu jinak. U někoho se změna večerního naladění nebo pocit většího klidu může objevit poměrně brzy, u jiných je potřeba dát tělu více času. Sladké sny není rychlé řešení na jednu noc, ale doplněk stravy, který dává smysl jako součást pravidelného večerního rituálu.

    Obecně platí, že největší přínos se často projeví při dlouhodobějším a pravidelném užívání, ideálně v kombinaci s klidným večerním režimem a dostatkem spánku.

    Kolik želé bonbonů mám denně užívat?

    Doporučené denní dávkování jsou 2 želé bonbóny denně. 

    Kdy přes den mám Sladké sny užívat?

    Sladké sny doporučujeme užívat zhruba 30 minut před spaním. Pravidelné užívání ve stejný čas pomáhá vytvořit návyk a přirozeně navázat želé bonbony na večerní režim.

    Hodnocení zákazníků

    Pro přidání recenze se přihlas.
    4.8
    26 hodnocení
    5
    		21
    4
    		5
    3
    		0
    2
    		0
    1
    		0
    Lukáš R.
    Před 10 dny
    Ověřený nákup
    Želé Sladké sny
    Želé Sladké sny

    Obsah balení: 60 želé | 30 dávek

    Koupil jsem to na zkoušku a jsem nadšený. Nejenže se po tom parádně usíná, ale díky zinku a vitamínu B6 tělu dodám i něco navíc pro ochranu buněk. Rozhodně objednám znovu.

    Lenka H.
    Před 22 dny
    Ověřený nákup
    Želé Sladké sny
    Želé Sladké sny

    Obsah balení: 60 želé | 30 dávek

    Super kombinace s vitamínem B6 a zinkem. Forma želé je mnohem příjemnější než zapíjení velkých prášků těsně před spaním. Opravdu mi to pomáhá k celkové relaxaci po těžkém dni.

    Adam H.
    Před měsícem
    Ověřený nákup
    Želé Sladké sny
    Želé Sladké sny

    Obsah balení: 60 želé | 30 dávek

    Stala se z toho moje oblíbená večerní rutina. Chutná to skvěle a opravdu to připraví organismus na spánek. Po probuzení se cítím mnohem více zregenerovaný.

    Jakub Ř.
    Před měsícem
    Ověřený nákup
    Želé Sladké sny
    Želé Sladké sny

    Obsah balení: 60 želé | 30 dávek

    Výborný produkt na zklidnění. Býval jsem často ve stresu a špatně spal. Heřmánek s meduňkou mě večer spolehlivě hodí do pohody. Doporučuji všem, kdo se v noci dlouho převalují.

    Tereza M.
    Před 2 měsíci
    Ověřený nákup
    Želé Sladké sny
    Želé Sladké sny

    Obsah balení: 60 želé | 30 dávek

    Nejvíce mě zaujal extrakt ze šafránu, o kterém jsem četla, že je skvělý na psychiku. A opravdu to funguje! Cítím se vyrovnanější a večer už nemám před spaním hlavu plnou myšlenek.

    Ondřej K.
    Před 3 měsíci
    Ověřený nákup
    Želé Sladké sny
    Želé Sladké sny

    Obsah balení: 60 želé | 30 dávek

    Nejlepší večerní rituál! Jakmile si želé dám, všechen ten denní shon a nervozita se prostě rozplynou. Heřmánek s meduňkou mě před spaním vždycky spolehlivě zklidní.

    Barbora J.
    Před 4 měsíci
    Ověřený nákup
    Želé Sladké sny
    Želé Sladké sny

    Obsah balení: 60 želé | 30 dávek

    Krásná přírodní cesta k odpočinku. Dlouho jsem hledala něco nenávykového a šetrného na podporu spánku. Tohle želé je přesně to, co jsem potřebovala.

    Eleonora K.
    Před 4 měsíci
    Ověřený nákup
    Želé Sladké sny
    Želé Sladké sny

    Obsah balení: 60 želé | 30 dávek

    Bára Š.
    Před 5 měsíci
    Ověřený nákup
    Želé Sladké sny
    Želé Sladké sny

    Obsah balení: 60 želé | 30 dávek

    Nečekala jsem zázraky, ale fakt to funguje. Spánek je takový klidnější.

    Monika P.
    Před 5 měsíci
    Ověřený nákup
    Želé Sladké sny
    Želé Sladké sny

    Obsah balení: 60 želé | 30 dávek

    Pomohlo mi to hlavně se stresovým obdobím v práci kdy jsem nemohla zabrat. Teď usínám v klidu. Jen to doručení trvalo o den déle, než slibovali.

    Kvalitní spánek regeneruje tělo, osvěžuje mysl a připravuje na další den.

    Podpora imunitního systému.

    Bystré kognitivní funkce a paměť.

    Podpora duševního zdraví.

    Lepší výkony a produktivita.

    Hormonální rovnováha.

    Dlouhodobá vitalita a přirozené stárnutí.

    Vybrané produkty pro kvalitní spánek

    Zobrazit více produktů

    • Další produkty

    • Široká nabídka pro vitalitu

    Doprava zdarma
    od 999 Kč

    Rychlá expedice a spolehliví dopravci

    Každý den tě zdravíme i na našich sociálních sítích

    Společně tvoříme vitální Česko. Sypej na sociální sítě a přidej se k nám.

    Pozdravy do
    e-mailu

    Pošleme ti pravidelnou dávku tipů, speciálních nabídek a novinek o vitalitě.

    Poskytnutím e-mailové adresy souhlasíš se Zásadami zpracování osobních údajů.

    Pro vitální Česko

    Buď zdráv. Jsme první český e-shop, který zjednodušuje cestu k vitalitě.

    Buďme v kontaktu
    budzdrav@olaola.cz

    Na dotazy odpovídáme každý pracovní den od 9 do 17 h.

    Platby
    Doručení
    h! OZ Logo
    h! OZ Logo
    Obchodní podmínky
    Ochrana osobních údajů
    Cookies

    Na tomto webu straší