Edice Miloslava Šindeláře Kreatin monohydrát

Čistý a ověřený kreatin pro podporu síly, výkonu a regenerace. Ve spolupráci s nutričním terapeutem Miloslavem Šindelářem jsme zvolili prověřenou formu s maximální vstřebatelností a účinností.

Obsah balení: 250 g

599 Kč

Skladem – Doručení do 26. 8.

Doprava zdarma od 1 499 Kč. Vrácení zdarma.

  • Značka: OlaOla
  • Kód: 110069

Benefity

  • Podporuje svaly a regeneraci.

  • Podporuje fungování mozku.

  • Napomáhá fyzické a psychické vitalitě.

  • Napomáhá fyzické výkonnosti.

Často nakupováno s

Jak funguje kreatin?

Kreatin rychle dodává energii tím, že obnovuje hlavní zdroj energie buněk – ATP. Přenáší ji do svalů, podporuje sílu, výkon a snižuje únavu. Pomáhá také omezit únik vápníku ze svalových buněk, čímž zlepšuje jejich funkci a regeneraci. Má antioxidační účinky – chrání buňky před volnými radikály. Hlavním zdrojem je červené maso (4–5 g/kg), proto je vhodné doplňovat ho i formou suplementů pro udržení ATP a správné tělesné funkce při zátěži.

Rychlá obnova energie

Podporuje tvorbu a doplňování ATP, což má za cíl zvýšit sílu, vytrvalost a lepší výkon při fyzické aktivitě.

Lepší svalová funkce

Omezuje únik vápníku ze svalových buněk, čímž podpoří jejich kontrakci, urychluje regeneraci a snižuje riziko svalové únavy.

Ochrana buněk

Díky antioxidačním vlastnostem chrání svalové i jiné buňky před oxidativním stresem a podporuje celkovou regeneraci organismu.

Jak si Kreatin monohydrát stojí proti přirozeným zdrojům?

Kreatin monohydrát

Přirozené zdroje

Obsah kreatinu

Vysoká koncentrace, snadné dosažení dávky

Obsah kreatinu

Nízká koncentrace, vyžaduje velké porce

Kalorie navíc

Bez kalorií a tuků

Kalorie navíc

Obsahuje bílkoviny, tuky a cholesterol

Pohodlí a užívání

Rychlá příprava, kdykoliv

Pohodlí a užívání

Nutná příprava a vaření

Trávení

Lehce vstřebatelné

Trávení

Větší zátěž pro trávení

Dávkování

Přesné a snadné

Dávkování

Nepřesné, obsah se liší

Spojení kreatinu s mozkem

Mozek tvoří jen asi 2 % hmotnosti těla, ale spotřebuje až 20 % jeho energie. Kreatin-monohydrát podporuje energetický metabolismus mozkových buněk, přičemž může zlepšit paměť, pozornost a rychlost myšlení. Je obzvlášť prospěšný při snížené hladině kreatinu v mozku — například při stresu, únavě, stárnutí, po lehkých poraněních, při zhoršené duševní pohodě nebo jako podpora při udržování zdravých mozkových funkcí.

Kognitivní funkce

Přispívá k lepší paměti, soustředění a rychlejšímu zpracování informací, což se pozitivně odráží při práci, učení i řešení náročných úkolů.

Ochrana mozkových buněk

Pomáhá udržet optimální stav nervových buněk v obdobích duševní nepohody, únavy, stárnutí, čímž podporuje jejich dlouhodobou funkčnost.

Vitalita mozku

Přispívá k udržení dobré mentální kondice a bystrého myšlení i s přibývajícím věkem, čímž podporuje celkovou duševní pohodu.

Kdo ocení kreatin nejvíce?

Kreatin v praktické formě prášku je ideální volbou pro všechny, kdo chtějí zlepšit svou fyzickou výkonnost a rychleji regenerovat po náročném tréninku. Skvěle poslouží sportovcům, kteří potřebují dodat energii svalům a podpořit jejich růst, ale také lidem, kteří chtějí udržet svou svalovou sílu a vitalitu i při běžném životním tempu. Tento doplněk ocení také ti, kdo hledají snadnou a chutnou formu, jak podpořit své tělo během zvýšené fyzické zátěže.

Sportovci

Potřebují rychlou a efektivní podporu energie a svalové síly, aby mohli podat maximální výkon a zároveň rychleji regenerovat po tréninku.

Senioři

Kreatin u seniorů podporuje kognitivní funkce tím, že zlepšuje energetický metabolismus mozku a tím podporuje správnou funkci metabolismu.

Zaneprázdnění lidé

Pro všechny, kdo potřebují zvýšit svou fyzickou i mentální výkonnost a udržet tělo v dobré kondici i při každodenním stresu a zátěži.

Dlouhověkost a kreatin

S přibývajícím věkem mohou zásoby kreatinu v mozku klesat, což může ovlivnit celkovou kvalitu života. Kreatin pomáhá dodávat energii imunitním buňkám, takže mohou rychleji a účinněji reagovat na hrozby. Pravidelná suplementace tak podporuje jak obranyschopnost organismu, tak zdravou mozkovou funkci a energetický metabolismus i ve vyšším věku.

Často kladené dotazy

Kdy přes den bych měl kreatin užívat?

  • Užívejte 5 gramů kratinu během dne.
  • Užívejte denně po jídle nebo po fyzické zátěži.
  • Dostatečně zapijte vodou.
  • Pro maximální účinek kombinujte doplněk s dalšími zdravými návyky.

Jak dlouho mi balení vydrží?

Balení obsahuje 50 dávek, což při doporučeném dávkování 5 gramů denně vystačí na celých 50 dní. Tento praktický balíček vám tak zajistí dlouhodobou podporu bez nutnosti častého doplňování zásob.

S čím nejlépe kombinovat?

Zde jsou tři nejlepší doplˇnky stravy, se kterými můžete produkt kombinovat pro ještě lepší účinky:

Kdo může kreatin užívat?

  • Vhodný pro ty, kteří chtějí posílit imunitní systém a podpořit energii a vitalitu.
  • Ideální pro osoby vystavené stresu nebo fyzické zátěži (např. sportovce nebo pracující ve vysokém tempu).
  • Díky formě želé bonbonů je produkt skvělou volbou pro ty, kteří neradi užívají tablety či kapsle.

Pomáhá kreatin proti únavě a ztrátě energie ve vyšším věku?

Ano, pomáhá především s:

  • Pomáhá proti únavě a ztrátě energie – podporuje tvorbu energie v buňkách, zejména ve svalech a mozku.
  • Může zlepšit fyzickou i mentální výkonnost – zvláště u starších osob nebo při zvýšené zátěži.
  • Podporuje aktivní životní styl – pravidelné užívání přispívá k vitalitě a snižuje pocit vyčerpání.

Můžu kreatin užívat každý den?

  • Ano, kreatin lze užívat denně, ideálně ve stejný čas.

Kdy je nejlepší čas na užití kreatinu?

  • Nejlépe po tréninku, kdy tělo lépe vstřebává živiny.
  • Mimo tréninkové dny se doporučuje užít ráno nebo během dne s jídlem.

Může kreatin pomoci i lidem, kteří necvičí?

  • Ano, může podpořit mozkovou činnost a snížit únavu.
  • Pomáhá i starším lidem s udržením síly a energie.

Musím při užívání kreatinu pít více vody?

  • Ano, je důležité zvýšit příjem tekutin, protože kreatin zadržuje vodu ve svalech.
  • Pitný režim pomáhá předcházet dehydrataci a podporuje správné vstřebání.

Výhodný set

Připravili jsme pro vás výhodný set produktů Miloslava Šindeláře

Využijte výhodný set všech produktů Miloslava Šindeláře – prémiová Omega‑3, vitamíny D3+K2, kreatin monohydrátAnanasová směs pro dlouhověkost, které společně podporují energii, imunitu a vitalitu.

Zobrazit set

Dlouhověkost je odměnou za každodenní péči o tělo, mysl a duši.

Dosažení životních cílů.

Prodloužený čas s blízkými.

Plnohodnotné prožívání života.

Příležitost k osobnímu rozvoji.

Užívání aktivního stáří.

Předávání životních zkušeností.

Vybrané produkty pro dlouhověkost

Široká nabídka pro dlouhověkost

Dárek k nákupu od 999 Kč

Doprava zdarma
od 1499 Kč

Rychlá expedice a spolehliví dopravci

Každý den vás zdravíme i na našich sociálních sítích

Společně tvoříme dlouhověké Česko. Sypejte na sociální sítě a přidejte se k nám.

Pozdravy do
e-mailu

Pošleme vám pravidelnou dávku tipů, speciálních nabídek a novinek o dlouhověkosti.

Poskytnutím e-mailové adresy souhlasíte se Zásadami zpracování osobních údajů.

Pro dlouhověké Česko

Buď zdráv. Jsme první český e-shop, který zjednodušuje cestu k dlouhověkosti.

Buďme v kontaktu

Na dotazy odpovídáme každý pracovní den od 9 do 17 h.