Edice Miloslava Šindeláře Kreatin monohydrát

Čistý a ověřený kreatin pro podporu síly, výkonu a regenerace. Ve spolupráci s nutričním terapeutem Miloslavem Šindelářem jsme zvolili prověřenou formu s maximální vstřebatelností a účinností.

Obsah balení: 250 g

599 Kč

Skladem Objednejte do 12:00 a doručíme zítra

Doprava zdarma od 999 Kč. Vrácení zdarma.

  • Psyllium? Hrdina měsíce!

    Náš oblíbený produkt pro trávení je teď ve 35% slevě.

    Nakupovat
  • Nech si doporučit produkty na míru

    Spustit test
  • Značka: OlaOla
  • Kód: 110069

Benefity

  • Podporuje svaly a regeneraci.

  • Podporuje fungování mozku.

  • Napomáhá fyzické a psychické vitalitě.

  • Napomáhá fyzické výkonnosti.

Často nakupováno s

Jak funguje kreatin?

Kreatin je látka, která se přirozeně vyskytuje v těle a souvisí s prací s buněčnou energií. Je spojený s procesy, při kterých buňky hospodaří s energií během fyzické zátěže a náročnější aktivity.

Využívá se především v souvislosti se svalovou prací, silou a výkonem, a často se objevuje ve výživě lidí, kteří se pravidelně hýbou nebo čelí vyšším fyzickým nárokům. Kreatin je také přirozeně obsažený v potravinách, zejména v červeném mase, a proto jej někteří lidé doplňují i formou suplementů, aby měli jeho příjem pod kontrolou při zátěži.

Celkově zapadá do přístupu zaměřeného na udržení energetické rovnováhy a fungování těla při intenzivnější aktivitě, ať už jde o sport, trénink nebo fyzicky náročnější dny.

Rychlá obnova energie

Podporuje tvorbu a doplňování ATP, což má za cíl zvýšit sílu, vytrvalost a lepší výkon při fyzické aktivitě.

Lepší svalová funkce

Omezuje únik vápníku ze svalových buněk, čímž podpoří jejich kontrakci, urychluje regeneraci a snižuje riziko svalové únavy.

Ochrana buněk

Díky antioxidačním vlastnostem chrání svalové i jiné buňky před oxidativním stresem a podporuje celkovou regeneraci organismu.

Jak si Kreatin monohydrát stojí proti přirozeným zdrojům?

Kreatin monohydrát

Přirozené zdroje

Obsah kreatinu

Vysoká koncentrace, snadné dosažení dávky

Obsah kreatinu

Nízká koncentrace, vyžaduje velké porce

Kalorie navíc

Bez kalorií a tuků

Kalorie navíc

Obsahuje bílkoviny, tuky a cholesterol

Pohodlí a užívání

Rychlá příprava, kdykoliv

Pohodlí a užívání

Nutná příprava a vaření

Trávení

Lehce vstřebatelné

Trávení

Větší zátěž pro trávení

Dávkování

Přesné a snadné

Dávkování

Nepřesné, obsah se liší

Spojení kreatinu s mozkem

Mozek tvoří jen malou část tělesné hmotnosti, ale patří mezi energeticky nejnáročnější orgány. Právě proto je práce s energií důležitá i v oblasti myšlení, soustředění a každodenní mentální zátěže.

Kreatin monohydrát je spojovaný s energetickými procesy mozkových buněk a bývá zmiňován v kontextu mentální výdrže, pozornosti a tempa myšlení. Uplatnění nachází zejména v obdobích, kdy je hlava vystavená vyšším nárokům.

Často se objevuje ve výživě lidí, kteří čelí stresu, únavě nebo náročnějším životním fázím, případně chtějí dlouhodobě pečovat o mentální kondici. Nejde o rychlé povzbuzení, ale o součást přístupu zaměřeného na stabilitu, rovnováhu a udržení mozkových funkcí v průběhu času.

Kognitivní funkce

Pomáhá udržet mentální přehled, pozornost a plynulost myšlení při práci, studiu i řešení náročnějších úkolů.

Ochrana mozkových buněk

Pomáhá udržet nervové buňky v dobré kondici i v obdobích únavy, vyšší zátěže nebo s přibývajícím věkem a zapadá do dlouhodobé péče o mentální rovnováhu.

Vitalita mozku

Pomáhá udržet mentální svěžest a jasné myšlení i s přibývajícími roky a přispívá k pocitu dlouhodobé duševní pohody.

Kdo ocení kreatin nejvíce?

Sportovci

Potřebují rychlou a efektivní podporu energie a svalové síly, aby mohli podat maximální výkon a zároveň rychleji regenerovat po tréninku.

Senioři

Kreatin u seniorů podporuje kognitivní funkce tím, že zlepšuje energetický metabolismus mozku a tím podporuje správnou funkci metabolismu.

Zaneprázdnění lidé

Pro všechny, kdo potřebují zvýšit svou fyzickou i mentální výkonnost a udržet tělo v dobré kondici i při každodenním stresu a zátěži.

Vitalita a kreatin

S přibývajícím věkem mohou zásoby kreatinu v mozku klesat, což může ovlivnit celkovou kvalitu života. Kreatin pomáhá dodávat energii imunitním buňkám, takže mohou rychleji a účinněji reagovat na hrozby. Pravidelná suplementace tak podporuje jak obranyschopnost organismu, tak zdravou mozkovou funkci a energetický metabolismus i ve vyšším věku.

Často kladené dotazy

Kdy přes den bych měl kreatin užívat?

  • Užívejte 5 gramů kratinu během dne.
  • Užívejte denně po jídle nebo po fyzické zátěži.
  • Dostatečně zapijte vodou.
  • Pro maximální účinek kombinujte doplněk s dalšími zdravými návyky.

Jak dlouho mi balení vydrží?

Balení obsahuje 50 dávek, což při doporučeném dávkování 5 gramů denně vystačí na celých 50 dní. Tento praktický balíček vám tak zajistí dlouhodobou podporu bez nutnosti častého doplňování zásob.

S čím nejlépe kombinovat?

Zde jsou tři nejlepší doplˇnky stravy, se kterými můžete produkt kombinovat pro ještě lepší účinky:

Kdo může kreatin užívat?

  • Vhodný pro ty, kteří chtějí posílit imunitní systém a podpořit energii a vitalitu.
  • Ideální pro osoby vystavené stresu nebo fyzické zátěži (např. sportovce nebo pracující ve vysokém tempu).

Pomáhá kreatin proti únavě a ztrátě energie ve vyšším věku?

Ano, pomáhá především s:

  • Pomáhá proti únavě a ztrátě energie – podporuje tvorbu energie v buňkách, zejména ve svalech a mozku.
  • Může zlepšit fyzickou i mentální výkonnost – zvláště u starších osob nebo při zvýšené zátěži.
  • Podporuje aktivní životní styl – pravidelné užívání přispívá k vitalitě a snižuje pocit vyčerpání.

Můžu kreatin užívat každý den?

  • Ano, kreatin lze užívat denně, ideálně ve stejný čas.

Kdy je nejlepší čas na užití kreatinu?

  • Nejlépe po tréninku, kdy tělo lépe vstřebává živiny.
  • Mimo tréninkové dny se doporučuje užít ráno nebo během dne s jídlem.

Může kreatin pomoci i lidem, kteří necvičí?

  • Ano, může podpořit mozkovou činnost a snížit únavu.
  • Pomáhá i starším lidem s udržením síly a energie.

Musím při užívání kreatinu pít více vody?

  • Ano, je důležité zvýšit příjem tekutin, protože kreatin zadržuje vodu ve svalech.
  • Pitný režim pomáhá předcházet dehydrataci a podporuje správné vstřebání.

Výhodný set

Připravili jsme pro vás výhodný set produktů Miloslava Šindeláře

Využijte výhodný set všech produktů Miloslava Šindeláře – prémiová Omega‑3, vitamíny D3+K2, kreatin monohydrátAnanasový Longevity Mix, které společně podporují energii, imunitu a vitalitu.

Zobrazit set

Vitalita je odměnou za každodenní péči o tělo, mysl a duši.

Dosažení životních cílů.

Prodloužený čas s blízkými.

Plnohodnotné prožívání života.

Příležitost k osobnímu rozvoji.

Užívání aktivního stáří.

Předávání životních zkušeností.

Vybrané produkty pro vitalitu

Široká nabídka pro vitalitu

Doprava zdarma
od 999 Kč

Rychlá expedice a spolehliví dopravci

Každý den tě zdravíme i na našich sociálních sítích

Společně tvoříme vitální Česko. Sypej na sociální sítě a přidej se k nám.

Pozdravy do
e-mailu

Pošleme ti pravidelnou dávku tipů, speciálních nabídek a novinek o vitalitě.

Poskytnutím e-mailové adresy souhlasíš se Zásadami zpracování osobních údajů.

Pro vitální Česko

Buď zdráv. Jsme první český e-shop, který zjednodušuje cestu k vitalitě.

Buďme v kontaktu

Na dotazy odpovídáme každý pracovní den od 9 do 17 h.