Probouzíte se ráno s pocitem únavy a máte pocit, že noc byla spíše další zátěží než zdrojem zaslouženého odpočinku? V dnešní zrychlené době, kdy na nás neustále působí modré světlo z displejů a nekonečné seznamy úkolů, je kvalitní regenerace stále vzácnější. Pokud i vy marně hledáte způsoby, jak večer konečně zklidnit přetíženou mysl a podpořit přirozený spánek, nejste v tom sami.
Klíč k úspěchu totiž neleží v zázračných řešeních, ale v tom, jak své tělo na noční odpočinek připravíte. Pojďme se podívat na to, jak funguje noční chemie organismu a jak může produkt Everyday Sleep od Miloslava Šindeláře vhodně podpořit vaši večerní rutinu a ranní vitalitu.
Aby tělo dokázalo plynule přejít do spánkové fáze, potřebuje přepnout autonomní nervovou soustavu ze sympatiku (režim zátěže) do parasympatiku (režim odpočinku a regenerace). Pokud však ještě večer v posteli promítáte události celého dne, hladina stresových hormonů zůstává vyšší a hluboký odpočinek přichází jen stěží.
Vhodným krokem je proto dodat tělu správně zvolené mikroživiny, které tento přirozený přechod k večernímu zklidnění podpoří.
Prvním krokem k úspěšné noci je zklidnění neklidných myšlenek. V produktu Everyday Sleep proto najdete hořčík v optimální a skvěle vstřebatelné formě citrátu a aktivní vitamin B6. Tato dvojice přispívá k:
normální činnosti nervové soustavy,
normální psychické činnosti,
snížení míry únavy a vyčerpání.
Když dodáte tělu tyto klíčové prvky, pomůžete své mysli snáze hodit celodenní shon za hlavu.
Možná vás překvapí, že tento večerní rituál obsahuje také extrakt z kiwi a koncentrovanou šťávu z višně. V moderní výživové vědě je totiž toto spojení obrovským tématem. Kiwi a višeň jsou v segmentu prémiových doplňků stravy vyhledávané pro svůj přirozený obsah antioxidantů a živin, které skvěle doplňují večerní rutinu. Představují tak ideální přírodní složku pro podporu celkové večerní pohody a večerního zklidnění.
Každá porce nápoje vám dodá 3 000 mg glycinu v kombinaci s L-theaninem. Tyto aminokyseliny jsou přirozenou součástí organismu a vyhledávanou složkou pro večerní zklidnění, která příjemně doplní vaši relaxační rutinu před spánkem.
Celý komplex doplňuje zinek v dobře dostupné chelátové formě, který přispívá k ochraně buněk před oxidativním stresem, a čekanková vláknina (inulin), jež podporuje normální trávení a správnou funkci střevního traktu během noci.
Vytvořte si z přípravy nápoje svůj osobní večerní rituál. Stačí jedna porce rozmíchaná ve vodě zhruba 30 až 60 minut před plánovaným spánkem.
Díky přirozenému obsahu višně a prášku z červené řepy získá nápoj příjemnou barvu i chuť. Tento čas využijte k digitálnímu detoxu – odložte telefon, ztlumte světla a nechte tělo, ať v synergii s přijatými živinami udělá zbytek práce za vás.
Ráno pak můžete přivítat s pocitem příjemného osvěžení, čistou hlavou a novou energií do celého dne.
Miloslav Šindelář je český nutriční terapeut a odborník na zdravý životní styl. S OlaOla sdílí stejnou filozofii – chce lidem zjednodušit cestu ke zdraví a dlouhému životu, bez přehánění a planých slibů.
Můžeš spát osm hodin a stejně se probouzet úplně bez energie.
Kvalitní spánek nezačíná ve chvíli, kdy si lehneš do postele. Začíná mnohem dřív, často už několik desítek minut předtím.
Pij vodu průběžně během celého dne, aby večer nebylo potřeba tekutiny dohánět.
Spánek často řešíme kvůli energii a výkonu, ale jeho vliv sahá mnohem dál.
Široká nabídka pro vitalitu
Doprava zdarma
od 999 Kč
Rychlá expedice a spolehliví dopravci
Pošleme ti pravidelnou dávku tipů, speciálních nabídek a novinek o vitalitě.
Poskytnutím e-mailové adresy souhlasíš se Zásadami zpracování osobních údajů.
Buď zdráv. Jsme první český e-shop, který zjednodušuje cestu k vitalitě.
